Jennifer Aniston admitió que notó una diferencia positiva en su salud después de intentar el ayuno intermitente. La actriz de 50 años reveló en una reciente entrevista que actualmente esta experimentando con una nueva tendencia en temas de dieta, la cual requiere un ayuno de 16 horas durante el día consumiendo alimentos solo durante un período de ocho horas. «Hago un ayuno intermitente, no consumo comida en la mañana», dijo la actriz en su entrevista con Radio Times, según fuentes de la revista People.
«Noté una gran diferencia en mi cuerpo al no comer alimentos sólidos durante 16 horas», agregó la actriz En lugar de un desayuno sólido, la exestrella de «Friends» expresó que opta por jugos verdes y café cuando se despierta alrededor de las 9 am cada día. «Hoy me desperté y tomé un jugo de apio», explicó. «Entonces comencé a preparar café, pero no bebo café tan temprano», agregó. En cambio, la actriz explicó que comienza su rutina matutina meditando, haciendo ejercicio y alimentando a sus perros.
Consejos a su amiga de set
Por su parte, la coprotagonista de Aniston en su nueva serie, «The Morning Show», Reese Witherspoon, reveló en la misma entrevista que ella también está haciendo un ayuno intermitente, pero señaló que su hijo de 7 años hace que sus mañanas sean un poco más agitadas que las mañanas de Aniston. Sin embargo, Witherspoon tambien señaló que toma muchos de los consejos de «bienestar» que le ofrece la exestrella de «Cake».
Aniston se ha convertido en una sensación viral en las redes sociales recientemente después de obtener el récord mundial Guinness por alcanzar un millón de seguidores en Instagram en el menor tiempo posible. La estrella se unió oficialmente a la plataforma de redes sociales el 15 de octubre recibiendo infinidad de comentarios positivos por sus nuevas publicaciones. No le dolió que recibió un disparo en el brazo gracias al poder estelar de sus compañeros de reparto en la exitosa comedia de los 90.
Las publicaciones en Instagram
La afamada actriz, quien interpretó a Rachel Green en la exitosa comedia de los 90, recurrió a la aplicación de redes sociales por primera vez para compartir lo que parece ser una imagen reciente donde aparece junto a sus coprotagonistas de Friends, Matthew Perry, Lisa Kudrow, Courteney Cox, Matt LeBlanc y David Schwimmer sentados en los que parece un sofá.
