SALTA (Redacción) – Los años son la sabiduría hecha carne y hueso; la evolución es un constante aprendizaje, que merece ser vivido. Partiendo de esta premisa, tendrá lugar el “Taller de estimulación cognitiva y memoria”, a cargo de Viviana Vacherand Solá. El mismo iniciará el 4 de febrero, y así todos los martes de 10 a 11.30 horas, en el Complejo de Bibliotecas y Archivos, Avenida Belgrano 1002.
“Un día como cualquier otro, trabajando en la oficina, se me acerca una usuaria de la Biblioteca Provincial – vale decir que yo trabajo en la Coordinación General de Bibliotecas y Archivos ya hace 12 años – y me preguntó si realizaba estimulación a la memoria, porque ella había tenido un accidente de trabajo y había perdido la memoria”, introduce Viviana.
Este primer encuentro llamo su atención de buenas a primeras, tanto así que tras conversar un rato con esta mujer que se cruzó fortuitamente en su camino, comprendió la importancia de la existencia de espacios donde poder trabajar la memoria. “Ella se fue y sus palabras quedaron retumbando en mi cabeza”, agrega. Tras ello, Viviana, quien trabaja en extensión a la comunidad, decidió hablar con su jefa, la Lic. Paula Bertini, de inmediato.
Viviana es Psicopedagoga, recibida en el Instituto Jean Piaget de la Provincia de Salta, y actualmente se encuentra realizando la tesis de Licenciatura con el acompañamiento de la Universidad de la Cuenca del Plata (Corrientes). Además ha cursado hasta 5to año de la Licenciatura en Psicología en la Universidad Católica de Salta. Con toda esta trayectoria bajo el brazo, tomo una decisión que no tardaría en dar sus frutos.
“Le propuse a Paula dar desde mi área, talleres gratuitos de estimulación cognitiva para adultos. Me dio autorización y así fue como comencé a dictar estos talleres en el Complejo. Hacía mucho tiempo que quería trabajar con adultos, porque la psicopedagogía aborda a sujetos en situación de aprendizaje desde el primer momento de la vida hasta que la última luz se apaga”, nos recuerda.
Preocuparnos y ocuparnos
Nuestra memoria es un eslabón clave de nuestra identidad. Poder responder quiénes somos, es una de las preguntas más recurrentes y difíciles que nos tocará responder. Luego, un aluvión de preguntas que vienen a definirnos. A medida crecemos, transitamos tantas experiencias que nos enriquecen como desafíos que resultan oportunidades vitales, como apuestas a largo plazo.
“Todos recorremos el camino hacia la vejez, y también hay que aprender a aceptar los cambios que vienen. Una vez he leído por allí que envejecer es una obligación, pero aprender es una opción”, analiza Viviana, quien se muestra esperanzada, motivada y orgullosa por los resultados que arrojó este taller, iniciado el año pasado con gran convocatoria.
“Cuando iniciamos el taller el año pasado, pude ver cómo aprenden los adultos mayores al participar en proyectos especialmente diseñados para potenciar su memoria; además, el impacto en la autoestima como resultado del taller, me dio muchas ganas de seguir… con decirte que se conformó un grupo hermoso que aún en tiempo de vacaciones se comunican, se juntan, se ha transformado en un grupo de autoayuda que no quieren dejar que se diluya”, profundiza.
Pero los resultados no serían posibles, si no hay un proceso enriquecedor que los garantice. Precisamente, las sesiones del taller tienen diferentes momentos. Todo comienza cuando los asistentes escuchan una canción motivadora y alegre que los invita a mover el cuerpo, siempre teniendo en cuenta sus posibilidades físicas. La actividad física es un motor generador de otros tipos de actividad, contribuye a sentirse vivo y pleno.
“El ejercicio físico tiene efectos directos e indirectos, todos positivos sobre la vida de las personas, que alimentan la vitalidad y el buen ánimo. Es así que nos encontramos en condiciones de iniciar el taller, después realizamos ejercicios cerebrales, jugamos y finalizamos con un ejercicio de memorización”, revela Viviana, dando cuenta del recorrido que implica cada clase.
Envejecer es una cuestión de actitud y voluntad
Conversando con Vivi, como idónea del rubro, entendemos que el cerebro humano, como ocurre con el resto de los órganos, envejece a medida que cumplimos años, se trata de un proceso fisiológico inevitable que se inicia alrededor de los 30 o 40 años. Mantener el cerebro joven y saludable depende en un 75% de nuestro estilo de vida, algo que sí es posible controlar. No hay magia, sino voluntad y constancia.
“Si la mejor manera de que un órgano continúe activo es utilizarlo, la clave de un envejecimiento saludable está en entrenar cuerpo y mente, y estar preparados para ejercer actividades alternativas tras la jubilación y durante la tercera edad. Por eso en el taller realizamos actividades no corrientes que nos obliguen a utilizar el hemisferio cerebral no dominante, procurando que ambos hemisferios trabajen simultáneamente”, asegura.
Sin dudas, se trata de un entrenamiento que nos interpela 24/7, y al que debemos recurrir en algún momento de nuestras vidas, como paso obligado hasta hacer de él un hábito espontáneo y necesario. “Considero que el público debe concurrir porque encontrarán en el Complejo de Bibliotecas y Archivos un lugar donde sentirse vivos y podrán experimentar los beneficios de entrenar el cerebro”, concluye Vivi.
Sobre Viviana
Si abordamos su trayectoria profesional, debemos contarles que Viviana dicta el curso de Técnicas de Estudios “Estudiante se hace, no se nace” desde el año 2017 y el taller de “Estimulación Cognitiva para adultos” en el Complejo de Bibliotecas y Archivos de la Provincia de Salta. Abocada a la Psicopedagogía Clínica trata trastornos de aprendizaje, especializándose en técnicas de estudio y estimulación cognitiva. También realiza tratamientos a personas con discapacidad e integración escolar.
Ámbito Social: comprometida con la problemática social, trabaja activamente en la Fundación “La voz del Pilcomayo”, con el propósito de ayudar a quienes más lo necesitan
