Liam Hemsworth tuvo que cambiar drásticamente su dieta después de llevar un susto por su estado de salud. El actor de 30 años cubrió la edición de mayo de la revista Men’s Health y reveló por qué tomó la decisión de dejar de ser vegano después de casi cuatro años con la dieta. «En febrero del año pasado comencé a sentirme un poco letárgico. Luego tuve un cálculo renal. Fue una de las semanas más dolorosas de mi vida», recordó.
«Estaba haciendo prensa para la película Isn’t It Romantic. Pero tuve que ir al hospital y someterme a una cirugía», reveló. Si bien Liam Hemsworth señala que «todo está bien ahora», la experiencia tuvo un impacto duradero en su vida cotidiana. «Una vez que tienes el cálculo renal, tienes un 50 por ciento de posibilidades de obtener otro si continúas comiendo de la manera», explicó.
Un cambio necesario
«Bueno, mi cálculo renal en particular fue un cálculo renal de oxalato de calcio. Se forma por tener demasiado oxalato en la dieta. Los oxalatos están en muchas verduras, específicamente espinacas, almendras, remolacha, papas», explicó. «Todas las mañanas tomaba cinco puñados de espinacas y luego leche de almendras, mantequilla de almendras y también un poco de proteína vegana en un batido», continuó diciendo Hemsworth.
«Y eso era lo que consideraba súper saludable. Así que tuve que repensar completamente lo que estaba poniendo en mi cuerpo», señaló. Aunque su dieta ha cambiado ahora, Hemsworth inicialmente se volvió vegano por razones de salud y «se sintió genial» durante los primeros años cuando su «cuerpo era más fuerte» y su «cardio estaba alto».
Evaluar y solucionar
«Lo que le digo a todos es: ‘Mira, puedes leer lo que quieras leer. Pero tienes que experimentarlo por ti mismo. Debes descubrir qué funciona mejor para tu cuerpo'», señaló el actor. «Si algo funciona bien por un período, genial, sigue haciéndolo. Si algo cambia y no te sientes bien, debes reevaluarlo y luego resolverlo».
