Adele revela cómo su cambio físico le ayudó a mejorar su salud mental

La transformación física de Adele ha sido noticia en las últimas semanas, pero han sido los cambios en su salud mental los que han marcado la diferencia. La ganadora del Grammy se comprometió a mantener un estilo de vida diferente hace más de un año. «En el pasado, el estrés de equilibrar el trabajo y ser madre era intenso», dijo un amigo de la cantante a la revista People. «Ella quería encontrar una manera de equilibrar mejor las cosas».

La decisión de Adele de reducir el consumo de alcohol y seguir una dieta constante y una rutina de ejercicios la ha colocado en un muy buen lugar tanto física como mentalmente. «Dejó de fumar, redujo su consumo de alcohol, se deshizo del azúcar y dejó de comer alimentos procesados», dijo anteriormente a People su antiguo entrenador en Londres, Pete Geracimo.

La decisión de Adele

«Tomó decisiones alimenticias más saludables y se entrena regularmente», agregó Geracimo. Recientemente habló sobre su pérdida de peso después de que una foto de la cantante obtuviera comentarios negativos. «Como exentrenador personal de Adele en Londres, es desalentador leer comentarios negativos y acusaciones que cuestionan la autenticidad de su increíble pérdida de peso», escribió en el pie de foto.

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Thank you for the birthday love. I hope you’re all staying safe and sane during this crazy time. I’d like to thank all of our first responders and essential workers who are keeping us safe while risking their lives! You are truly our angels ?? 2020 okay bye thanks x

Una publicación compartida de Adele (@adele) el 5 May, 2020 a las 9:38 PDT

«En mi experiencia personal de trabajar con ella a través de muchos altibajos, siempre marchó al ritmo de su propio tambor en sus propios términos», agregó. Geracimo continuó elogiando a Adele por nunca socavar su talento, diciendo que «ella nunca fingió ser algo que no era». «Cuando Adele y yo comenzamos el entrenamiento, nunca quiso ponerse súper delgada. Trató de mantenerse sana», explicó el entrenador.

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As Adele’s former London-based personal trainer, it’s disheartening to read negative commentary and fat-phobic accusations questioning the genuineness of her amazing weight loss. In my personal experience of working with her through many highs and lows, she always marched to the beat of her own drum on her own terms. She never undermined her God-given talent in any way. She let her incredible voice do the talking, or should I say singing! She never once pretended to be something that she wasn’t. What you saw was what you got. And we all LOVED it! When Adele and I started our journey together, it was never about getting super skinny. It was about getting her healthy. Especially post pregnancy and post surgery. When 25 dropped and the tour announced, we had to get ready for a 13 month gruelling schedule. In that time, she warmed to training and made better food choices. As a result, she lost considerable weight and people took notice. Her body transformation was splashed across every media outlet. The attention it generated was mind-blowing. Since she moved to LA, it’s been well documented that she underwent some tough personal changes. It’s only natural that with change comes a new sense of self and wanting to be your best possible version. She embraced better eating habits and committed to her fitness and “is sweating”! I could not be prouder or happier for her! This metamorphosis is not for album sales, publicity or to be a role model. She is doing it for herself and for Angelo. My hope is that people appreciate the hard work that Adele has done to improve herself for the benefit to her and her family only. She did not lose the weight to make others feel bad about themselves. This personal transformation has nothing to do with me or you. It’s about Adele and how she wants to live her life. She has not changed from the Adele we grew up with and have loved. There is just a little less of her to go around. #adele #fabulous #strong #songbird #transformation #powerful #voice #love #rumorhasit #pt

Una publicación compartida de Pete Geracimo (@petegeracimo) el 7 May, 2020 a las 10:14 PDT

Un cambio alucinante

«Cuando su álbum ’25’ cayó y se anunció la gira, tuvimos que prepararnos para un horario agotador de 13 meses. En ese momento, se animó a entrenar y tomó mejores decisiones alimenticias», agregó. «La transformación de su cuerpo fue salpicada en todos los medios de comunicación. La atención que generó fue alucinante», dijo.